2020年1月25,26日 角田浜トレイル練#2 GSCトレイル練#1

仕事の山場を乗り越えて、結果待ちではありますが、ひとまず落ち着きました。

低空飛行ながらも、また続けていきたいと思います。

25日は久しぶりのライドということで、角田浜トレイルリハビリライド。

スーパーロングを1周だけ割と真面目に走って

16:29 175bpm　206W

タイムの割に、心拍数が高すぎるのと平均パワーも高いです。

ここからまた上げていかないとです。

その他は色々試しながら乗って、973kJ

お仕事ひと段落お疲れ様会を妻に開いていただいて、

美味しい料理をいっぱいご馳走になりました！

26日はGSCトレイルへ。

この時期に走れるなんて奇跡のようです。

パンプトラックで新たな気づきがあったり。

こういう練習をすると、角田浜トレイルでもはるかに楽に走ることができるようになります。

帰ってきてからぷしゅ。

ご飯を作っていただきました！

美味しくペロリ！

ごちそうさまでした！！