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6月30日

一年早いもので半分終わりました!

っていつも書きそうなところですが、今年は一年の流れが遅く感じます。

今年は例年のパターンから大きく外れたからでしょうか。

日常の疲労感は半端じゃないです。

そんなこんなで今日もZwiftローラー。

30分くらいで

183W140bpm333kJ

いえーい333kJ

私の好きなレーシングカーの一つ、Ferrari 333SPみたいだ!(なにそれ

それはともかくとして、この辺のパワー領域の耐性ができた気がします。

ちょっとでも毎日続けると変わるもんですねー。

これあげていけないかなーとすけべ心も出てくるのですが、欲張りすぎるとろくなことがないですね。

そういえば、6月は目標達成!

Img_2607

とりあえず毎日乗りました(5分の日とかありましたけど(ぼそ))!

7月の目標はどうしましょうか。

とりあえず習慣の定着ということで、目標そのまま「毎日下限を設けずに乗る」にしましょうか。

あ、日付だけだと見直した時にこれ何年のだ?ってなるので、今月の目標「ブログのタイトルに西暦を入れる」にします。

本日は

Img_2604

ざるうどんと豚肉と玉ねぎの炒めのも、サラダでした。

ヘルシーに美味しくペロリ。

ありがとうございます!!

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