6月27日 角田浜トレイル練#12

本日は午前中のみお仕事で、午後から角田浜トレイルへ。

暑いですねー。

暑い季節になると水分補給に気を使います。

まだ熱順応もできてないですし、一週間の疲れが今週はなぜかすごいので、スーパーロングを無理しないように1周だけ。

先回走った時にドロップオフの処理の仕方が下手くそになってて危ないなと感じたので、丁寧に超えることを意識したりしながら。

17:57

かなり抑えて走った割には17分代に入りました。効率よく走れたかな？

1時間くらい走って

142W145pm489kJ

その後は少し用事を済ませて、遅くなってしまったので

はっぴ商店でお弁当を買いました！

ボリュームたっぷり美味しくペロリ。

さくらんぼを食べて大満足。

ありがとうございました！