6月16日

今日は朝からいい天気と思ったら少し大気が不安定なのか、晴れたり雨降ったり。

ジテツウですとやきもきする天気なのですが、自動車通勤だと全然OK。

帰ってからちょこっとZwiftで。

169W137bpm311kJ

昨日暴飲暴食をしたおかげで、少し楽な1日でしたが、長期で減量方向に振るとやっぱり体調とメンタルに影響が出ます。

ヒルクラに絞るとこれと向き合わなきゃいけないのが結構大変で、どうしたもんかなと。

乗る量を増やして減量は私には難しいので難儀です。

そんなこんなで今日は

ぷしゅ。

先代のVOLVOを購入した時に頂いたワイン。

手放す時に飲もうと思っていて忘れてました。

保存状態が正直あまり良くなく、もしかしたら劣化してるのかな？とも思いますが、劣化したワインがこれだ！ってのを飲んだことないので、こんなものかな？とも思ったり。

晩御飯は低カロリー高タンパク目のメニューで！

美味しくペロリ。

ありがとうございます！！