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ジテツウミドル+ロング 御献上カスティーラ 御献上チーズケーキ

10月11日

ジテツウミドル+ロング=445+631=1076kJ

今週合計 4278kJ

台風近づいていますが、一日中曇り予報なのでジテツウ。なんか雨雲ありますけど?

やっぱりうだうだしちゃって往きはミドルで。

疲労がかなり溜まっていて全く踏めません。

角田浜トレイルでの30kmはロードだと100kmくらいの疲労感に感じます。

帰りはロングで。

雨雲ナッシング。

ちょっと路面が濡れてるのが気になりますが…。

もう往路以上に踏めなくて、200Wを維持するのにかなり気合がいる状態。

しかも、信号とかで一旦途切れると中なか200Wまで持っていけない状態です。

ショートカットするかという考えも頭によぎりますが、明日明後日がレストみたいになることを考えると、今日は頑張っておきたい。

途中ポツポツ雨が落ちてきます。

まぁ、大丈夫でしょうとロングコースに入った途端本降り(笑)。タイミング悪!

久々の雨ジテツウでしたが、苦しい中で最後まで目標ワットを保てたことは、少しはLTパワー上がってきたかなと自信に。

帰ってきてぷしゅ。

Img_9712

今日もアメリカのクラフトビール。

日本に輸入されるだけあってレベル高いですね。

Img_9713

本日は妻お仕事で遅くなっちゃったので、惣菜を買ってきてくれたのですが、台風の影響かほとんど何にもなかったそうです(汗)。

買ってきてくれてありがとうございます!!

Img_9714

お酒を買うときに見つけて冷凍のケーキ。

Img_9715

チーズケーキなのですが、御献上っていうと那須のチーズケーキを思い出します。

あれは御用邸か。

Img_9716

少し重めのビールと合わせて。

これ、美味しかったです。

リピありです。

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