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朝固定ローラーZ4+夜固定ローラーZ5 50.8kg wahoo TICKR 心拍計

9月4日

固定ローラーZ4+固定ローラーZ5=411+336=747kJ

今週合計 1735kJ

前日天気予報を見ると、朝だけ雨。

路面乾けばジテツウできるなと思いますが、残念ながらウェット。

本日もローラーです。

二度寝で少し寝坊しましたが、パワー値を見ずに心地よい自分がZ4だと思う数値でローラーするとどれくらいになるだろうとやってみたら、おおよそ200W。

これが220Wくらいになると嬉しい。すごく嬉しい。

夜はZ5で。

昨日は5分×2でやったので、今日は1分伸ばしたいと。

でも6分はつらいなーということで5分+3分+3分で。

これで合計の時間が1分延びました(笑)。

今日も250W目標。

さて、実は土曜日に心拍計が壊れました。

最近心拍計壊れてばっかりです。

最近は心拍数もトレーニングの指標として重視しているので、心拍計を購入しました。

今回選んだのは、

Img_8805

wahooのTICKRです。

最近はランの機能を強化したバージョンもありますが、これは単に心拍計のみのモデルです。

7000円弱と比較的お求め安い価格ながら、ANT+にもBTにも対応しており、便利です。

もちろん日本の技適マークもあります。

Img_8806

こんな感じです。

wahooの心拍計、デザインのせいか色のせいか、なんかでかくて重そうなイメージがあります。

Img_8807

15.7g

Img_8810

今まで使用していたGARMINは16.0g(捨てるために電池抜いたので、新品の電池をパッケージ入りで一緒に載せています)。

意外と重量は変わりありません。大きさもほぼ一緒。

各社で心拍ストラップを共用出来たりできるので、大きさはそれほど違わないのはそりゃそうかと。

ストラップの重さは

Img_8808

wahoo 32.5g

Img_8811

GARMIN 38.0g

Garminの方が作りがしっかりしていますが、やはり少し重いです。

でもこの辺は誤差範囲でしょうか。

今回この製品を選んだ理由は価格そしてBT対応だったからです。精度から言うとやはりPOLARが一番らしいですが、私はそこまで精度を求めていません。

と言ってもやはりトレーニングの指標として使うには光学式はアバウトすぎる。

そんな理由です。

あと、Airfitにかなり投資してしまった直後に壊れたので…っていうのもありました。

あとは使い込んでみてですね!

本日は

Img_8812

鶏ハムを作る時に出た出汁で作った雑炊にナスと鶏肉、キューリの炒め物でした。

低カロリーなのにボリューミーで大満足。

ありがとうございます!!

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