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ジテツウロング+ジテツウロングにょろっと からの肉山 49.6kg

9月14日

ジテツウロング+ジテツウロングにょろっと=542+467=1009kJ

今週合計 4477kJ

朝からいい天気なので、ジテツウで。

すっかり脚の感覚は戻っちゃってますが、まぁとりあえずはということでLT走。

さすがに10日からノーレストで疲れがたまってきていますでしょうか。

帰りは妻と合流してちょびっとだけロングでサイクリング。

まだちょっと暑いですね。

さて連休の始まりですが、本日は

Img_8944

こちらにお邪魔。

Img_8946

ぷしゅ

Img_8952

美味しいお肉とお酒をたらふく食べて…。

少し飲みすぎました。

グロッキーになっている私を連れて、妻の運転で群馬に移動。

ご迷惑おかけしました(汗)。

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