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レスト 体重未計測

6月15日

レスト 0kJ

今週合計 3417kJ

昨日の楽しい一時で朝は少し辛かったですが、無事起きれました。

機材チェックと体水分量の調整でジテツウベリーショートでもして軽く乗りたいところでしたが、天気予報は雨。

おとなしくレストにしました。

昨日の高強度トレーニングの影響で脚には若干の疲労がありますが、悪くない感じです。

少しむくみを感じますが、今日レスト入れてもコンディションは良好なままでいけそう。

問題は天気です…。

Img_6687

朝はプチ贅沢。

キリマンジャロだそうです。

いや、前のエチオピアの時もそうだったのですが、結構レベル高いです。

このレベルのコーヒーがコンビニで飲めるなんて、ほんの数年前までは想像もできませんでした。

お昼で仕事を終え、明日のレースのため石川県へ出発です。

無事ホテルに到着し、明日のために買い忘れていたものと、夕飯を準備に買い物へ。

Img_6690

…。

これは…。

今度何かの時に試してみます…。

晩御飯は

Img_6691

カーボローディングのため炭水化物をメインで。

カーボローディング本気でやる場合は私の場合最低二日かかります。

昨日のパーティーからとか、運動強度と量の推移を見ると(意図せず)本気の調整になってるような気もします。

天気が心配ですが(二度目)明日が楽しみです!

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