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朝河原練ロング -0.1kg

6月5日

朝河原練ロング 601kJ

今週合計 1538kJ

朝は比較的天気いいのですが、夕方からは雨予報。

朝練を行います。

河原練ロングコースで。はじめはパワーでずでしたがだんだんと踏めるように。

ただ、疲労はかなりありそうです。

夜はお休みにしました。

仕事が大変なせいか、ストレスのせいかはわかりませんが、そもそも体調自体が優れないというのもあります。

身体の疲労感と長期のトレーニングストレススコア、ストレスを示す値がどうも最近リンクしません。

思いっきり休んでみるのも一つかもしれませんが、それをする勇気もなく。

ダラダラと行ってしまうのがいちばんいけないのですが…。

本日も妻お仕事で忙しいので、私が夕食を用意!

Img_6607

と言ってもコンビニで買ってきただけ(汗)。

すみません(汗)。

それでも二人で食べればご飯は美味しいなと感じました。

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