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ジテツウミドル+ミドル -0.7kg

6月17日

ジテツウミドル+ミドル=449+429=878kJ

今週合計 878kJ

少し空模様が怪しく雨雲レーダーに雨雲が写っていますが、天気予報では雨降らないらしいのでジテツウを。

行きはミドルで。

疲労感はそんなでもなく、打ち身以外に痛いところはなし。

ただ、レース後にあるパワーがモリモリ盛り上がってくるような感覚はなく。もしかしたら疲れてるのかもしれません。

仕事してるとだんだんと首が痛くなってきます。やっぱり少し負荷かかってました。

帰りはロング予定も、乗ってみると自分の感覚よりもパワーでず。

こういう時は自分が感じないうちに疲労がたまっていることが多いので、無理せずミドルで。

Img_6978

本日のコーヒーは妻の仙台お土産です。

ありがとうございます!

Img_6979

晩御飯を作ってもらいました!

タウリンたっぷりたこめしと野菜と豚肉の煮物です。

豆腐サラダの豆腐は妻の地元のお店のもの。

大豆の味が濃くておいしかったです。

元気いっぱいメニューで圧倒的回復。

ありがとうございます!

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