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ジテツウロング+ショート -0.4kg

6月26日

ジテツウロング+ショート=557+357=914kJ

今週合計 2057kJ

梅雨とは思えない好天。

なにやら台風が発生しそうで週末の天気は悪い予報ですが、今できることをやるしかないですね。

朝はロングです。

昨日の調子の良さから一転。踏めなさを感じます。やはり筋中のグリコーゲン量はLT以下の強度でも大きく感覚に影響するようです。

丁寧にLTで踏んでお仕事を。

帰りはショートで。

綺麗な夕焼けですが、明日は確かに天気が崩れそうな空…。

久々の午前中休みなのでゆったりできるかと思いましたが、これは朝から走らないとまずそうです。

普段なら迷わずロングなのですが、明日やりたいことがあるのでショートで。

今は量を稼ぐことは目的ではありません。

しかし、ショートなのに予想外に枯渇してしまいました。

うーん、思ったより週末で溜め込めなかったかな?

さて、帰ると

Img_7488

素敵な晩御飯!

Img_7489

丸茄子をまるまま使ったナスの肉詰め。

美味しかったです!

ありがとうございます!!

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