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U太氏県選優勝&もえまぐ氏県選優勝&TNN家引越し祝いパーティー +0.7kg

6月14日

ジテツウロング+ベリーショート=535+263=798kJ

今週合計 3417kJ

本日もジテツウを。

行きはロングでZ3を。踏む感じは悪くはないですが、昨日のダメージは少しだけありそう。

帰りはベリーショートで。

短くなる分強度を優先。

レースで想定されるZ5をメインにそこからZ6、Z7の出し入れを。Z6やZ7に入れた後にZ5より落とさないことを意識して。

かなり苦しいですが、踏む感じや回復の感じはかなり良好。

今シーズンこういったトレーニングを意図的に行うのは初めてです。

佐渡サイクリング詐欺で、意図せずこういった地獄のライドになったことを除けば本当に今シーズントレーニングでは初めてです。

Z3ボリュームのトレーニングでもこういった領域が強化されることを確認。もちろん本気であげるには今度はこのエリアを重点的にインターバルかけてトレーニングしていくことも必要です。

今週末のレースですが、やはり天候は悪そうです。

というか、レースが開催されるかどうかもちょっと不安になるくらいの悪天候になりそうです。

レースがキャンセルされてしまった場合、それは仕方ないと切り替えます。

レースがもし開催されたら、出走はしたいと思います。

もちろんいいレースをして昇格できれば本当に嬉しいのですが、今回の目標はそこには設定できないと思います。

前回は特殊なコースであったこともあり、テクニックのない私でもなんとか上位に食い込むことができましたが、今回のレースはテクニックが重要かつ荒天泥路面での経験(+装備)がない、体重が絞れてないから登りも厳しいという私にはいい要素が全くありません。

なのでまずは、荒天での装備面を含め経験を積むことを第一目標。

安全に走行し、完走、順位は一つでも上を目指し、ポイントを可能な限り獲得するが目標になります。

頑張ります!

さて、本日はTNN家の新居でりゅうまぐ夫妻とも一緒にパーティーでした!

Img_6686

写真がこんなのしかなくて申し訳ないのですがぷしゅ。

楽しい時間は写真を撮ることを忘れてあっという間に過ぎて行きました。

県選でのあんなことやこんなこと、これからのレースのことやトレーニング、いろいろ身になる話もありました!

io氏の美味しい料理もあったのに、写真がない!!

申し訳ございません!

また開催しましょう!

ありがとうございました!!

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