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GW Day08 角田浜トレイル練

5月4日

角田浜トレイル練 1134kJ

今週合計 6539kJ

GT-Rをコーティングのメインテナンスに出す予定があったので、朝は少しゆっくり過ごします。

コーティングに出してからもくばさんへ。

パンを購入します。

幸運にも食パンを買うことができました!

明日自転車を3台積む必要があったので試しに。

Img_6362

エクストレイルに前輪を外した状態でMTB1台ロードを2台積み込むことができました。

この状態で多少ゆすってもどこにも干渉しません。

この積み方ができたのは

Img_6363

MTBがLeftyだったから!

Leftyでなければハンドルと干渉してしまい積み込むことができませんでした。

いやーLeyty凄い!(違う)。

この状態にするとルームミラーからの後方視界がかなり悪くなります。

エクストレイルにはカメラをルームミラーに写すバーチャルミラー機能をつけているので、こういったときでも安心です。

食パンを食べながら移動。

いやぁ、美味しい!生でそのまま何もつけずに食べても十分に美味しい。

私が今まで食べたことのある食パンで間違いなくナンバーワンです。

角田浜トレイルに到着。

Img_6364

妻は角田周回コース練、私は角田浜トレイル練で。

本日はタイヤ空気圧をいつもより少し高くしました。

前1.1後1.2です。

パンクリスクと路面がいいところの転がり抵抗を考えてのことですが、どうでしょう。

アタックラップで何とか16分台に入れることができました。

まだコーナーのミスが多く、詰められそうですが16分台で走る時のスピードと練習で19分くらいで走る時のスピードが違いすぎてそのスピードでのコーナリング練習がなかなかできません。

ここから先が長そうだなと思うのと同時に、17~18分を安定して連続周回できるようにならないと練習ができないなとも思いました。

アタックラップを終えてから縮み側のタンパーを1段階硬めにしてみました。

タイヤの空気圧がいつもより高いこともあって、跳ねるかなと思ったら逆に押さえやすくていい感じに。

タイヤの空気圧も一旦はこれくらいで良さそうです。

短い時間であるならば少し高めの方がタイムが出そうな気がしますが、ミスに敏感になるのと積極的に身体を動かしてショックを吸収しなければいけないので、ロングだと厳しそうです。

たった0.1変えただけですが、そう感じました。

GWの疲労が蓄積してきてそろそろ脚が限界だったことと、上半身の押さえがだいぶ効かなくなってきてミスが増えてきたので2時間ちょいで撤退。

帰って自転車の洗車を。

…とミスって洗車後のMTBを盛大に倒してしまいました。

新品のフレームに大きな傷がいっぱい…。

しょんぼりです。

GT-Rをコーティングメインテナンスから受け取り、

Img_6366

ぷしゅ。

落ち込んでいる私のために妻がステーキを作ってくれました!

ステーキに合わせたサイドメニューも雰囲気満点。

美味しい!

昨日開けたワインにもよく合います!

そしてもくばさんのパンが美味しい!

少し元気になりました。ありがとうございます!

そして、もう身体は限界です(汗)。

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