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GW Day06 角田浜トレイル朝練

5月2日

角田浜トレイル朝練 524kJ

今週合計 3881kJ

GWもいよいよ折り返しです。

本日はフルタイムでお仕事です。

MTBを車に積み込んでいざ角田浜トレイルへ。

夜から朝にかけて雨でしたが、

Img_6339

走る頃にはなんとか晴れていい天気!

路面は水分を多く含んでいます。

オフロードは水分を含むとまたガラッと変わります。

砂地メインのところは少し水分を含んでいた方が走りやすいですし、土の部分や枯葉が多い部分は水を含むと滑りやすくなります。

全体としては滑りやすくなりますが、いつものセッティングで走り出します。

ロング2周目をアタックラップ。

ベストは更新できませんでしたが、17分真ん中くらい。路面コンディションを考えると悪くなさそうです。

しかし、佐渡からの疲労に昨日のダイロが加わり脚が…。

踏まなくてもタイムが出るようになってきたのはいい傾向かもです。

角田浜トレイル走って気づくのは、1日たりとも同じ景色同じコンディションがないと言う事。

草が伸びて風景が変わっていました。

早朝から草を刈って管理してくださる方が。

こまめに管理していただいて、快適に走る事ができる事を改めて実感しました。

ありがとうございます。

ロング3周とショート1周回って約1時間。

気持ちよく汗をかいて、

Img_6340

こちらへ朝風呂に。

カーブドッヂヴィネスパです。

平日も朝7時からやってもらえれば、朝角田浜トレイルが平日にもできるのになぁ…。

とても忙しく仕事をこなして家に。

妻昨日の無理が祟ったか、若干体調不良なよう。

お互い疲労困憊だし栄養を摂ろう!と

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ぷしゅ。

焼肉蔵王へ(いいのかそれで)。

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美味しくお肉をいただき。

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追加でいただき大満足。

近くの31に行くと野生のみゃーさんにもお会いできました。

いやー絞れてるねーと妻と会話。

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ぷしゅ(みゃーさんスタイル)

本日もデブ活がはかどります。

大丈夫かな…。

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