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レスト +2.2kg(爆)

5月7日

レスト 0kJ

今週合計 522kJ

名残惜しくもGWが終わってしまい、また日常が戻ってきます。

GW最後の二日間はレストみたいなものだったのですが、まだ筋肉の痛みが残っているため完全レストを選択。

天気が良くジテツウも迷いましたが荷物が多く、また体調が悪い部分も感じており、それも理由としてはあります。

体重に関しては約10日で+2.2kgと大増量ですが、まぁ3kgは行くかなと思っていたので思ったよりも増えてないというのが正直な感想です。

全部が水分(とグリコーゲン)だと良いのですが、脂肪がついてしまった実感もあるので頑張らなければです。

本日晩御飯は妻が残業にて

Img_6389

スーパーにてお惣菜を買ってきてくれました!

GW明けからお疲れ様です!

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