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レストにしちゃいました 体重未計測

1月10日

今週の目標

1日あたり:500kJ
1週間:3500kJ
レスト 0kJ

今週合計1203kJ

1日目標達成率:0%

週間目標達成率: 34%

やってしまいました。

レストにしちゃいました。

これで今週の目標達成は極めて難しくなったと言わざるをえません。

でもいいのかなと思います。自分の身体の状態を読み誤って、間違った目標を立ててしまったというところは反省点です。

じゃあ、今日無理してでもなんでもいいから回せばよかったかって言われると、それは違うきもします。

仕事に支障を与えかねないほど体調不良になってしまっているにもかかわらず、無理して持っても嫌になるだけだと思います。

無理してやって嫌になってやめるくらいなら、休んで気が向いたら乗ればいいかなと思います。

精神的に充実していたりすれば、疲れていても「うわ、こんなに疲れてる!ここまで追い込めてて楽しい!」とかってなるのですが、そうじゃないなら極度に疲労を感じる場合は休んだほうがいいかなと思います。

途切れ途切れでも良いから続けたものが強いのが自転車の良いところです。

今週はもう乗らなくても良いや的な感じで、気が向いたら乗ろうかなと思います。

あとは、やっぱりエントリーしたイベントが近くにあると具体目標とトレーニングプランを立てやすいので、3月くらいになんかエントリーできる良いのないかなと探し中です。

気持ちが緩んじゃったので、緩んだ状態を楽しみます。

Img_4719

お昼は職場に行く途中の通り道でいつも混んでるなぁというラーメン屋さんに行ってみました。

Img_4718

むげんチャーシュー麺を頼んでみました。

背脂醤油系のラーメンでした。

思ったよりしつこくなく、脂の甘みが少し太めの麺とマッチする美味しいラーメンでした。

昨日の夜もラーメンでしたが、「美味しいラーメンが食べたい!」欲を満たすことができてよかったです。

夜は

Img_4722

カレーライスを作ってもらいました!

辛口で大人の味。

卵のおかげでマイルドに。おいしかったです!

そして

Img_4720

ぷしゅ

那須高原ビールは完全生ビールなので賞味期限が短いです。早く飲まなきゃね(言い訳)。

Img_4721

そしてこちらは少し変わり種のいちごエール。

栃木県さんのとちおとめをふんだんに使った(←買うときに社長さんがみなさんが思っている以上にいちごを入れておりますと言っていました)フルーツビールです。

フルーツビールというと、ベルギービールのような甘い味を想像したりもするのですが、これはそうではないです。

でも、いちごの風味と香りはすごい。

甘くしても多分美味しいです。

カクテルベースにもいいかもしれないですね!

このまま乗らなくなってしまう周期に入ってしまうような気もしますが、それはそれで。

乗りたくなったらまた乗ります!

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