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ローラーごろごろ

8月25日

今週の目標
1日あたり:300kJ
1週間:2100kj

固定ローラー438kJ

今週合計2365kJ

1日目標達成率:146%

週間目標達成率:113%

朝はっきりしない天気のため自動車通勤。

この後もしばらく天気ははっきりしなさそう。こうなると自転車に乗らなくなってしまうので(大のローラー嫌い)、気を引き締めて本日はローラーで。

メニューなく一時間だらだらと。

週間目標クリア。よかったよかった。

明日は乗鞍。

Img_2250

夕食に作ってもらったサラダのスクランブルエッグに山岳賞ジャージをイメージしたデコレーションをしてみましたが、気持ち悪い感じになりました…。

Img_2251

牛肉ソースのパスタをワインでいただいて大満足です!

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