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二日酔い 274kJ

3月9日

昨日飲み過ぎてしまって二日酔い…。

せっかく仕事が休みだったっていうのに、午前中がまるまる潰れてしまいました…。

午後からはなんとか復活して、用事を済ませて雨なので軽くローラー。

固定ローラー40分流しで274kJ。

溜まった家事等を一気に済ませたかったのに、もったいないことをしました。

二日酔いについて色々と調べていると、スポーツ選手が一般的にお酒に強い人が多いっていうのは、どうも筋肉量に関連しているみたいです。

筋肉量が多いとアルコールが筋中のグリコーゲン(と結合している水分)に分散されるので、血中アルコール濃度が上がりにくいとかなんとか。

自転車は、人体でも非常に大きな大腿の筋肉から臀部の筋肉、それに背筋や腹筋を使いますので、その辺が普通の人よりも発達していることが多いです。

上半身の筋肉とは比較にならないくらい大きな筋肉なので、見た目マッチョじゃなくても自転車選手の筋肉量はとても多かったりもします。

自転車強い人に酒豪が多い(一部地域)理由の一端をなんとなく感じました。

それはともかくとして、あぁ、こんな辛い思いするなら、二度とお酒は飲まないと固く心に誓いました。

さて、こちらが着弾しました。

Img_1290

以前使ってたVOLT300のブラケットが折れてしまい、ブラケットだけ頼むのもアリだったのですが、ジテツウしててもう少し光量が欲しいなと思いましたので、こちらをぽちっっと。

ジテツウの準備は着々と整いつつあります。

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