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ジテツウショート&ベリーショート 栄養ドリンクありがとうございました!

11月6日

金曜日祝日土曜日日曜日という流れで天気が悪いのは仕事があった土曜日のみという絶好の自転車日和でしたが、自転車全く乗りませんでした。

この三日間は完全にダウンしてしまってました。

仕事、家庭、自転車のバランスが崩れてしまって家庭がおざなりに。仕事のバランスが増えてしまったのが原因ですが、自転車を減らしてバランスをとらないと今回みたいにダウンしてしまいます。

ダウンしてしまっては全てがダメになるので、減らせるところをスパッと減らしたいと思います。

ということで、朝はジテツウショート。
やっぱり左岸は車が多くて怖いです。
車からしても怖いだろうし邪魔だろうし、そういう意味では右岸の方がまだマシかなぁと。
一旦リセットなので、軽く流す程度に。

19.8km 153W 418kJ

軽く流したつもりでも出力が思ったよりも出ています。やはり休むことは重要です。

帰りはベリーショートで。
ベリーショートだと街中を走ることになるため、インターバルで強度が高めになる区間もあります。あと、左折専用車線の処理も難しいですね。
あまり街中を走るのは好きじゃありません。

13.3km 150W 254kJ

家に帰ると玄関にお土産が置いてありました。
とある方が、ガーミンのマウントを破損してしまい、比較的緊急で必要ということでしたので、ちょうど余りがあるので差し上げることに。

Img_0380

お心遣いありがとうございます!
栄養ドリンク美味しくいただきました!!
どなたからかは、今回は伏せさせていただきます。
沖縄頑張ってください!!

左下に写っているものは、豆腐を豚肉で巻いて炒めた、ヘルシーなのか高カロリーなのかよく分からない食べ物ですが、美味しかったです!栄養バランスも良さそうです!

玄関の飾り付けも今月からクリスマスバージョンに変わりました。

Img_0377

まだ少し寂しい感じなので、もう少し充実させたいと思います。

Img_0379

雪の結晶のオーナメントはお気に入りです。

私がダウンしている間に色々してくれた妻に本当に感謝です。

Img_0383

妻が買ってきた東京土産を楽しみつつ1日が過ぎて行きました。

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