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ジテツウミドル&ロング

11月1日

今日は朝から天候が安定していそう。
でも、すごく寒くてなかなか布団から起き上がれない…。
結局うだうだしてミドルに。
本当に寒くて真冬装備でも寒かった。
朝日が眩しく、よくテレビなんかで事故報道で「朝日が眩しくて見えなかった」っていう報道を見たりするけど、目の前で車がぶつかって、あ、本当に朝日が原因で事故になるんだと。
破片が飛び散る中走ってパンクしなかったエクステンザ優秀です。

朝は相変わらずL4。あれ?こんなに疲れてたっけ??と思いながら。

24.0km 158W 503kJ

お仕事そこそこハード。疲労を感じながらもとりあえずロングで。
最初全然力入らない。でもしばらく乗ってたらパワー出るように。これってアップで効果を感じる人の感覚なのかな??
目標はL4で。

31.4km 174W 635kJ

結構頑張りました。

家に帰って、お風呂に入ってあったまります。
本日の夕食は和食。

Img_0339

エチゴビールは弥彦山の麓にあるブルワリーです。

Img_0340

Img_0341

ゆるキャラいっぱいいたんですね…新潟。

Img_0344

こちら胎内高原ビールのシトラヴァイツェン。
新潟は日本酒で有名ですが、ブルワリーにワイナリーに。新潟どんだけお酒好きなんだろう…。

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