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ジテツウショート右岸plus&ジテツウベリーショート 前日の日記も含めて

11月8日

午後から雨予報。
朝のれたら乗ろうと思っていながら、普通に寝過ごす。
夜は買い物に行ったら時間なく。ノーライド。
ダメダメです。

晩御飯は久々のパスタ。
Img_0388

タンタン風パスタ。
和風とも洋風とも違う不思議な食べ物。美味しかった!

奥に見えますは

Img_0387

よなよなエール新(左)旧(右)飲み比べ。

新型の方がホップの香りが鮮烈で苦味も強いような。どっちも美味しい(汗)。

Img_0389

モルツの新作。テクスチャーが似てるからとチタンタンブラーで。
標準のモルツよりも苦味がすっきり際立ってるかなと思ったのですが、標準モルツの記憶が曖昧なので、そんな気がするだけかもしれないです。

11月9日

朝なんとか起きて天気予報を見ると、1日晴れ予報。
雨雲レーダー見るとぽこぽこ雨雲ありますが??と思いながらもジテツウ。
時間が押してしまったので、とりあえずはショートで。
風向きがよく、ペースが良いので少し遠回りできるかもということで、交通量が少ないということもあって、右岸へ途中から迂回。
春先よりも楽に維持できている出力が20W位上がっているような気もする。もう20Wあげることができれば、楽に感じる出力維持である程度のペース走ができるようになるなぁと皮算用。
簡単ではないけど出来ればもう一段上がれる。

22.1km 136W 378kJ

雨雲はやっぱりあったようで午前中はずっと雨。それでも頑なに晴れ予報の天気予報で大丈夫なのかな?と思っていたら、夜には無事晴れ間が。
帰りはジテツウベリーショート。
仕事はベリーハード。もう立ち上がれないほどに疲れた後なのに、無意味に帰りのジテツウで高出力インターバルガンガンかけながら走るテンションになるのはなんでなんだろう。
ベリーショートは街中を走るわけですが、堤防道路との違いは風が弱いこと。
堤防道路は風が強い。それがいいのかもしれないです。

13.4km 162W 276kJ

本日は妻会議にて遅くなり、ほっともっと弁当でした。
合わせるビールは…

Img_0390

Corneのトリプル。

正面から見ると一見普通のグラスですが。

Img_0393

横から見ると、こんな感じに。
なんだかとってもハイカロリーなテーブルの上。

ベルギービールでトリプルって書いてあったらアルコール度数が高いやつだと思って間違い無いです。
これは10%程度。味も濃厚で油っぽいもに合わせても負けません。

Img_0395_2

こちらはアンバーエール。

このビールはグラスに惹かれて出会ったビールです。

ジテツウの量が減ったせいかもしれないですが、体重増加が止まらないです…(食べすぎです)。

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