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カロリー消費3本ローラー

11月18日

はい。ダメ人間です。
一週間以上休んじゃいました。当然筋力も心肺能力もガタ落ちで、体重も増加。でもストレスコントロールは上手くいったかなと、乗る気が起きたので乗ります。
自分の調子がわからないのと、とにかく体重がこのままだとまずいなということで、3本ローラーでカロリー消費を。

2:26:11 125W 1101kJ

パワーメーターの接続が不安定でぶちぶち切れる。なんだろう。電子レンジだけが犯人じゃない気がしてきました。

Img_0435

カロリー消費できたので、武蔵の辛子味噌チャーシュー麺を。
圧倒的リカバリー(ダメじゃん)。

その後家に帰って、ぷしゅ。

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日本のクラフトビール美味しい。

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アメリカ侮りがたし。

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最後はちょっと軽いのが飲みたくなって。

スコットランドはお酒が美味しい。

なんだかダメ人間まっしぐらです。

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