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ジテツウミドル&ロング 金澤萬久の豆菓子

10月17日

ジテツウ、まだ二日目というのに脚の疲労感にびっくり。
こんなに疲労するもんだったっけと。
でも思い起こしてみると、疲労で100W出ないこともあったし、休んでサラ脚にしたから驚いているけどこれが日常だった気がします。

身体のどっかに極度の疲労感があったり痛みがあったり、違和感があったりしてもそれが日常ってのも考えもんなのかもしれないです。

行きは出るのが遅くなった気がしてミドルで。
実際にはそんなに遅くなくて、時間調整で少し余分に走ることに。
メニューはなくL3で。
とにかくカロリー消費。

30.0km 152W 557kJ

帰りはロングで。これまたL3。最大出力狙いでちょっとだけ頑張ってみるも、振るわず。

MAX767W。

サラ脚の方がMAXパワーは出るのか。やっぱり。

31.6km 159W 609kJ

家に帰るとほぼ同時に妻も帰宅。

Img_0173

昨日の鍋の残りを利用してスープとしたうどんを作ってもらいました。

メンチカツはもちろん(謎)流行のウオロク。タレ付きのがなかなか見つからないです。

ビールはスワンレイクのIPA。
IPAというと、苦味が強調され過ぎたものも多いですが、これはそこまで苦くなくホップの香りと苦味を楽しめます。

Img_0174

二杯目はクリスタルエール。
これはかなり軽い感じのビールです。もちろんエール系の香りと芳醇な味ですが、癖がだいぶ抑えてあって飲みやすいです。

ビール(は)2本にしました。昨日より進歩です。

あと、ホットカルーア(抹茶)ミルクを飲んだような気がしますが、写真がないのでおそらくセーフです。

Img_0175

本日の甘味は金澤萬久の豆菓子。

ジャケ買いです。

Img_0176

甘栗と甘納豆にチョコレートコーティング。

すごく甘いのですが、しつこさがなく美味しかったです。

あー。痩せないかなー。

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