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ちょっと注文する量を間違えたな…と思いました

プロテイン。

運動で消耗した筋肉の材料となるタンパク質を補給する食品。

もちろん通常の食事からも摂取出来るが、余分な栄養素を取り込みすぎてしまったり、カロリーオーバーになったりする。

今回選んだプロテインはこれ。

Img_2502

ファインラボ ホエイプロテイン
ピュアアイソレート 4.5kg プレーン

ファインラボ ホエイプロテイン
ピュアアイソレート 2kg ストロベリー


プレーンは、普段使い用(←謎)。

ストロベリーは、職場のおやつ用。

国産品ではトップレベルのタンパク質含有量とその割にはグラムあたりの値段が安い(安売りしているショップを見つけた)ため、選択。

味。プレーンは…。ヨーグルトの上澄みの味…(←ま、ホエイだからね)。

ストロベリーは一応ストロベリーっぽい味がするが、薄い…。

水の量とか良い値を見つけなきゃだな。

Img_2504

悪くならないように、タッパーに小分けにして、それからシェイカーに入れる事にして、残りは冷蔵庫で保管しているのだが…。

冷蔵庫がプロテインでいっぱいになってるのを見て、買う量間違ったな…としみじみ思った。

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コメント

こんちは!ロードバイクのパーツとか探して検索していると必ずこちらのブログがひっかります。しかも、もしかして新潟県の方ですか?私は新潟県です。
CAAD10を買って春が来たらロードバイク始めようとしてる素人です。で質問なのですが、レイクのシューズにしようと思っているのですが、試し履きもできないので不安です。ちなみに普段の靴、スニーカー
とかで何CMの物を履いてて、LAKEのシューズはどのサイズを使っていてどんな感じですか??
ちなみに僕は普段27センチ(コンバース、プーマ)
を履いています。もしよかったら参考にさせて頂きたいので教えてください!!宜しくお願いいたします

投稿: にょん | 2012年2月 3日 (金) 03時29分

にょんさん
ありがとうございます。
CAAD10購入おめでとうございます!!
春が待ち遠しいですね。

はい、私は新潟に生息しております!

さて、シューズのサイズなのですが、私は普通の靴だと24〜25cmです。メーカーによってもいろいろ違うのですが、最近クロックスとかばっかり履いているので、ちゃんとしたメーカーの靴はちょっと分からないです(汗)。

自転車シューズで最近履いた物ですと、パールイズミのオクタンSLは、サイズ39で履けるが長さと幅が狭め。
Sidiですと、エルゴ2カーボンライトが39.5でほぼジャスト(幅が少し狭い)。
ジェニウス6.6でサイズ40で幅はジャストだけど、長さが少し大きめ。

という感じでした。

Lake CX401だと39でピッタリでした!!

Lakeは扱ってる店がなかなか無いので、試し履きが難しいですね。

ただ、自転車のシューズは買ってからある程度表皮が伸びたり(特に革製の場合)、静止状態ではぴったりしてると思っても、ペダリングすると窮屈に感じたり、緩く感じたりしますので、本当に合ってるかどうかは購入してみないと分からない事が良くあります。

また、体型や体調によっても、結構足のサイズ(特に厚み)が変わります。

多分、最初の方は靴がなかなか合う靴に出会えないかもしれないですが、フィットする機材を探すのも自転車の楽しみ(泥沼)の一つとして、楽しまれる事を願っています。

あんまり参考にならないブログですが、これからもよろしくお願いします!

長文失礼しました。

投稿: 管理者 | 2012年2月 3日 (金) 17時38分

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