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復活(復旧)しました

更新が途切れてしまいました。

実は、パソコンが壊れておりました。

OSのアップデートを行おうと思ったら、途中でフリーズ→起動しない…と。

Img_2537

本日バックアップより復旧。

Img_2538

あぁ、バックアップをとっておいて良かった…。

ってなわけで、またブログ更新して行きます!

あ。

パソコンと時同じくして体調も崩しておりました。

やはり、減量が急すぎたようです。

短期の減量は諦めて、トレーニングの量を増やす事にしばらくは専念したいと思います。

トレーニングを2日ほど休んだら、筋肉痛が出ました(笑)。

筋肉の回復が追いついてなかったんだなと反省…。

もう歳かな…。

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