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約1週間ぶりに自転車に乗って

体調がやっと回復して、今日ほとんど1週間ぶりくらいに乗った。

3本ローラーで30分くらいだけど。

脚は快調に回る。さすがに疲れはない。

心配してたペダリングスキルの低下は感じられない。

が、心拍数が若干高め。

パワーは以前と一緒にして走ってるはずなのに。

1週間でも心肺能力が変化するのだろう。

恐らく、筋力も少し落ちてるのだろうな。

今年最後のレースは厳しいものになりそうだ…。

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