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ヒルクライムチャレンジシリーズ2011喜多方プレ大会…(←長い…)コース試走出来たのかなぁ?

さて、最近はもっぱらLSDですが、週末は高強度トレーニングという事で、次のレースの喜多方へ。

えぇぇぇぇぇぇぇ。いつも写真撮影に使ってるiPod Touch持ってくの忘れたし、コースはここで詳しく紹介されてるので、こちらを参考にしてくださいな(汗)(←手抜きだぁぁぁぁ!!)

ちなみに、集合場所から実際の計測区間までのパレード走行。

長いです!!

長過ぎます!!

10km以上はいくらなんでも長いでしょう!!

ちなみに、方向音痴な私は、GARMIN EDGE800に任せっきりでルート引いてもらったので、多分パレードコースとは違うとこ走ってます。

20110910_161115

全てのアクティビティーです。

ちなみに、計測区間は3往復してます。

1回目は、コースの確認(←なぜか道に迷いました)。
2回目はプチアタック(←負荷かけきれてません)。
3回目はゆっくり登って、コースの細かいとこや、傾斜の確認(インナーローで楽して登ってます)。

2回目の計測のデーター。

20110910_161240
AVE191Wで18分53秒。

今シーズンの20分ベストより30W近く低いから、全然追い込めてないなぁ。
結構LSDトレーニングが、体に負担かかってるらしくて、足の回りも、体全体も重い感じだった。

タイムはこんなもんかなぁ。
でも、距離微妙に違うし、コース合ってないのかもしれない…。

コース自体は難易度低いが、逆に差がつかないレースになりそう。

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