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今日はアクティブレスト

本日の体重

体重:49.5kg 体脂肪率:9.7%

お。増えてる。まぁ、日月と、消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多い生活をしたから当然か。もしかしたら、もう少し増えるかも。

SUGOが終わってから2日たつのに、疲労がまだ抜けていない。

今日はアクティブレストでのんびり40分ローラーで。

龍勢が近いのにと少し焦るが、佐渡ヒルクライムの時はそれで、疲労を引きずってしまったから、疲労が残っている時はしっかり休む事にしよう。

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