« 今日は有休 | トップページ | ローラー100kmチャレンジ! »

龍勢ヒルクライムエントリー!

本日の体重

体重:50.6kg 体脂肪率11.5%

何やら、体重安定してきている。もう少し減らしたいのだが・・・。停滞期に入ったのだろうか?
もしかしたら、もう少し運動量増やす等の対策が必要なのかもしれない。

さて、今日はアクティブレスト。ローラーで30分。やはり、登りトレーニングは筋肉の消耗が激しく、今朝は疲労感たっぷり。
20100922_172654

ローラーだと、やっぱりグラフきれいだなぁ。

さてさて、今年最後のレースとして、龍勢ヒルクライムにエントリーした。まだ料金支払ってないから、確定じゃないけど(汗)

このコース、序盤が平坦で、平坦が終わった後もしばらくゆる〜い勾配が続く。
その後は激坂や結構な斜度が続くコース。正直苦手な部類のコースだ。

その理由は、「私には絶対的な出力が無いから」である。平坦はパワーウェイトレシオよりも絶対的なパワーが物を言う。ここで、パワーある人たちに付いて行こうとすると、体力を消耗してしまい、結果として登りも駄目になる。

かといって、序盤セーブして行くと話にならない。私にとって、絶対的なパワーを上げる事は必要不可欠だと改めて認識させられるレースになるだろう。

とはいえ、このレースは、トレーニングを再開してから3ヶ月位に開催される。

ある一定の成果を出さなきゃ。

3ヶ月もあれば、準備不足という言い訳は通用しない。

もちろんたいした結果は望めないだろうが、少なくとも、自分自身がレースに参加できたと思えるくらいには仕上げていきたいと思う。

|

« 今日は有休 | トップページ | ローラー100kmチャレンジ! »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

参戦記」カテゴリの記事

トレーニング記」カテゴリの記事

体重日誌」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 龍勢ヒルクライムエントリー!:

« 今日は有休 | トップページ | ローラー100kmチャレンジ! »