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今日は軽くアクティブレストのつもりだった・・・

本日の体重

体重:50.5kg 体脂肪率:10.1%

やはり学会。太る。付き合いで、久しぶりにお酒も飲んだしなぁ・・・。佐渡ヒルクライムまでにリカバリーできるか。
体脂肪率は測る時間が今回は違うので全く当てにならず。

さて、香川から帰ってきた。
往復約1600km。20GTさんおつかれさまでした。高速で100km/h程度の巡航で燃費のびないなぁ〜と思っていたが(14km/l位)、よく考えてみれば、これだけの図体で、荷物満載して、結構ずぼらな運転してこの数値なんだから悪くないか。
燃料費も安くて助かる。

で、長時間ドライブのこりをほぐすためにと思って、軽く乗るつもりだったのだが、なぜかTTをしてしまった・・・。

うん。心拍数189とか、レース中でもなかなか出ない。なんでこんなに追い込んじゃったんだろう・・・。

データ的にあんまり有効な物はないが、ポジションのちょっとした違いで、同じ速度でもパワーが違う事が確認できた。風の影響もあるが、それを含めたポジションの調整とかに使えそうだ。

来年の鳥海、TTも出るのだとしたら、この辺しっかり取り組まなければ。

20100921_91812

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