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最後のアクティブレスト

いよいよ乗鞍出発。

今日はサーベロで3本ローラーを使用し最後のアクティブレスト。

LSDの強度で、30分。

疲れはかなり残ってるけど。

とりあえず、本格的にトレーニングを再開してから、3週間。

やれることはやったと思う。

明日は精いっぱい走って精いっぱい楽しみましょう!

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