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+9分の笑撃!

今年は去年の反省から、約2か月程度トレーニングを遅らせている。

冬はLSDしかやっていない。(←しかも結構サボり気味(汗))

通常この時期はある程度インターバルトレーニングなんかをやって、心肺能力的にも、筋力的にもそこそこの状態にあるが、今年はLSDのみ。

だから、ある程度予想していたのだが、ここまでとは・・・。

本日からいつも練習で使用している峠路でトレーニングを始めたが、そのTimeが何と去年のベストより+9分!

これは、落ち込むとかじゃなくて、もう笑うしかなかった

これはまずい!5月末のレースまでにどれくらいいけるか。考えてみれば、2カ月遅らすということは、5月末の時点で去年の3月末位の体力なのか・・・。レース大丈夫かなぁ・・・

ただ、体がまったく出来ていない状態で山を登ると収穫もあった。

意外だったのは心拍数。一回185回/minまでいったが、その後全然心拍が上がらない。165前後をうろちょろ。どうも心拍を維持するほどの出力が持続出来なかったらしい。

筋力不足・・・。

ある意味すっごいトレーニングのモチベーション向上につながった・・・。

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