ジテツウロングZ5+ジテツウロング

9月19日 ジテツウロングZ5+ロング=583+529=1112kJ 今週合計 3390kJ 大分朝寒くなってきましたね。 冬用のインナーを着ていても、アームウォーマーつければよかったと思うような気温...

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ジテツウロングZ4+ロング

9月18日 ジテツウロングZ4+ロング=607+536=1143kJ 今週合計 2278kJ 朝だいぶ肌寒くなってきましたね。 ジテツウです。 稲刈りも進んでほぼ終わっている状態に。なんだか寂しいもの...

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レスト io氏施術#2

9月17日 レスト 0kJ 今週合計 1135kJ 二日間、比較的強度の高い運動をしたし、昨日はそこそこ追い込めたので(内臓的にも)本日は完全レスト。 痩せたいところですが、疲労をしっかり抜かないと後...

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角田浜トレイル練#23からの国体壮行会

9月16日 角田浜トレイル練 1135kJ 今週合計 1135kJ 週末に向けてオフロード練習もしなければと車にMTBを積んで角田浜トレイルへ。 T崎さんやTイガさん、IT◯(伏字の意味)や他にも何名...

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赤城山ヒルクライム試走 パワーメーター電池切れ 週のまとめと今週の目標

9月16日 赤城山ヒルクライム試走 パワーメーター電池切れ 今週合計 4477kJ 朝起きると、どうも体調がすぐれません…。 昨日の影響でしょうか。 外を見ると晴れていますが、若干赤城山はガスっている...

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ジテツウロング+ジテツウロングにょろっと からの肉山 49.6kg

9月14日 ジテツウロング+ジテツウロングにょろっと=542+467=1009kJ 今週合計 4477kJ 朝からいい天気なので、ジテツウで。 すっかり脚の感覚は戻っちゃってますが、まぁとりあえずはと...

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ジテツウロング+ io氏の施術その後

9月13日 ジテツウロング+ロング=550+549=1099kJ 今週合計 3468kJ 今日は13日の金曜日だったのですね。 明日も仕事です。 それはともかくですが、io氏の施術を受けたその後の感想...

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角田浜トレイル練 #22からのio氏施術 #1 体重未計測

9月12日 角田浜トレイル練 682kJ 今週合計 2369kJ 本日は午前のみお仕事です。 午後からは、 角田浜トレイルで練習。 追い込もうと思っていたのですが、なんせこの時期は蜘蛛の巣が多いです...

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ジテツウロング 二人の記念日でした 50.5kg

9月11日 ジテツウロング 535kJ 今週合計 1687kJ 脚の疲労感がすごかったです。 寝てる間に脚の疲労感で起きたのは初めてでした。 朝は天気が良いのでジテツウを。 疲労感がすごくて心配でした...

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ジテツウロング+ロング 50.4kg

9月10日 ジテツウロング+ロング=586+566=1152kJ 今週合計 1152kJ 本日は天気が1日安定していそうなのでジテツウで。 朝はロングでSSTを。 途切れながらも合計約28分とそこそこ...

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